食事バランスについて学びました(`･ω･´)｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 八戸田向

いつもお世話になっております、サポートの横濱です(^^)/

先日、食事バランスについて学ぶ機会がありまして、お話を聞いてきました！

「食事バランス」といえば、、下記のような表をよく見ますが、あまり深く追求することはなく仕組みもしっかりとわかっていませんでした(・・;)

改めて、お話を聞くと「なるほど」の連続で(´-ω-`)

もっと早く知っておけばと思いました。

その日から意識して食事をとるようにしています！

皆様も、普段の生活の中を見直してみる機会を作ってみてもいいかもしれないですね(^^♪

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