こむらがえり｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 八戸田向

おはようございます☺

春日です。

昨晩、足の指がつって寝るに寝られませんでした。

最近よくつってしまうので困っています。

おかげで足をつることを【こむらがえり】と呼ぶことを知りました！

原因はさまざまで

疲労や冷え、ミネラルバランスや脱水、加齢など。

・・・加齢。

何かいい改善方法や対処法があったら是非教えてください☆